8 Cara Alami yang Dapat Membantu Menurunkan Demam untuk Anak dan Orang Dewasa

Buah-buahan segar seperti semangka, mentimun, dan jeruk merupakan pilihan yang baik untuk memperoleh hidrasi dan juga menyediakan vitamin dan mineral penting.

BACA JUGA:Bingung Saat Tubuh Demam Dikompres Pakai Air Dingin Atau Hangat? Berikut Penjelasanya

5. Istirahat yang Cukup

Istirahat merupakan salah satu kunci untuk membantu tubuh melawan infeksi. Selama demam, tubuh memerlukan energi ekstra untuk melawan agen penyebab penyakit.

Oleh karena itu, pastikan untuk memberi tubuh cukup waktu untuk beristirahat agar sistem kekebalan tubuh dapat bekerja dengan lebih efektif.

6. Bawang Putih

Bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antimikroba dan antiviral.

Makan bawang putih mentah atau tambahkan ke dalam makanan Anda dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.

7. Cengkeh

Cengkeh memiliki sifat analgesik, antiinflamasi, dan antipiretik yang dapat membantu meredakan demam dan nyeri. Makan cengkeh mentah atau tambahkan ke dalam teh untuk meredakan gejala demam.

8. Teh Herbal

Beberapa jenis teh herbal seperti teh chamomile, teh elderberry, dan teh echinacea memiliki sifat antipiretik dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Minum teh herbal secara teratur dapat membantu menurunkan panas tubuh dan meredakan gejala demam.

BACA JUGA:Anda Demam? Komsumsi Buah Buahan Ini, Dijamin Bisa Menurunkan Suhu Badan

Menurunkan panas tubuh saat mengalami demam merupakan salah satu langkah penting untuk membantu tubuh melawan infeksi.

Selain mengonsumsi obat-obatan, cara alami seperti minum banyak air, kompres dingin, mandi air hangat, dan mengonsumsi makanan yang mengandung air dapat membantu menurunkan suhu tubuh.

Selalu ingat untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika demam berlangsung lebih dari beberapa hari atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan. (*)

Sumber: