Bingung Saat Tubuh Demam Dikompres Pakai Air Dingin Atau Hangat? Berikut Penjelasanya

DISWAYJATENG.ID- Perbedaan utama antara mengompres dengan air dingin dan air hangat saat tubuh mengalami demam terletak pada efek yang mereka berikan pada tubuh dan kondisi yang diinginkan. Berikut ini adalah perbedaan antara mengompres dengan air dingin dan air hangat saat tubuh demam:

Efek Pendinginan vs. Efek Relaksasi

• Air Dingin
  Mengompres dengan air dingin memiliki efek pendinginan pada tubuh. Air dingin menyerap panas dari permukaan kulit dan membantu menurunkan suhu tubuh. Ini dapat memberikan perasaan dingin yang menyegarkan dan membantu meredakan ketidaknyamanan yang terkait dengan demam.
• Air Hangat
  Mengompres dengan air hangat tidak memiliki efek pendinginan langsung pada tubuh. Sebaliknya, air hangat memberikan efek relaksasi dan membantu meredakan ketegangan serta kekakuan otot. Ini dapat membantu Anda merasa lebih nyaman dan rileks selama demam.

Meringankan Gejala Spesifik

• Air Dingin
  Kompres air dingin efektif dalam meredakan gejala demam seperti panas tubuh yang tinggi, sakit kepala, nyeri otot, dan kelelahan. Pendinginan tubuh dengan air dingin dapat membantu menurunkan suhu tubuh yang tinggi dan meredakan gejala-gejala yang terkait.
• Air Hangat 
  Kompres air hangat lebih bermanfaat dalam meredakan gejala seperti kekakuan otot, nyeri, dan hidung tersumbat. Air hangat membantu melemaskan otot yang kaku, meredakan nyeri dan ketegangan otot yang mungkin terjadi selama demam. Selain itu, kompres air hangat dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan membuat pernapasan lebih lega.

Respon Tubuh

• Air Dingin
  Mengompres dengan air dingin dapat merangsang respons tubuh, termasuk kontraksi pembuluh darah dan mengurangi aliran darah ke area yang dikompres. Ini dapat membantu dalam mengurangi peradangan dan pembengkakan yang terkait dengan demam.
• Air Hangat
  Mengompres dengan air hangat memungkinkan pembuluh darah melebar dan aliran darah meningkat ke area yang dikompres. Ini membantu dalam mengurangi ketegangan otot dan meredakan nyeri.

Penting untuk diingat bahwa pilihan antara mengompres dengan air dingin atau air hangat saat demam dapat bergantung pada preferensi pribadi dan kenyamanan individu. Beberapa orang mungkin merasa lebih baik dengan air dingin, sementara yang lain lebih memilih sensasi relaksasi dan nyaman dari air hangat. Anda juga dapat mencoba metode kombinasi, seperti mengompres dengan air dingin terlebih dahulu untuk meredakan panas tubuh, dan kemudian menggunakan kompres air hangat untuk mengurangi ketegangan otot.

Selalu perhatikan tanda-tanda ketidaknyamanan atau reaksi negatif saat menggunakan kompres air dingin atau air hangat. Jika Anda tidak yakin atau gejala demam tidak membaik setelah mengompres, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan untuk saran lebih lanjut.(*)

Sumber: