Makna Menahan Diri dalam Puasa: Perspektif Kesehatan dan Spiritualitas
--
BACA JUGA:Bulan Dana PMI Kabupaten Pemalang 2024 Dicanangkan Mulai 1 Juni hingga 31 Agustus
Dari aspek kesehatan, penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat memperbaiki metabolisme, meningkatkan fungsi otak, menurunkan risiko penyakit kronis, dan mendukung proses regenerasi sel.
Namun, untuk mendapatkan manfaat maksimal dari puasa, keseimbangan dalam pola makan dan gaya hidup harus tetap dijaga. Rasulullah ﷺ mengajarkan bahwa puasa yang dilakukan dengan bijaksana dan penuh kesadaran akan memberikan manfaat yang lebih besar, baik bagi kesehatan jasmani maupun rohani.
Dengan memahami makna puasa sebagai latihan menahan diri, seseorang dapat menjalani ibadah ini dengan lebih bermakna dan mendapatkan manfaat yang optimal bagi kesejahteraan hidupnya.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
