Penyebab Asam Lambung Naik dan Cara Mengatasinya dengan Tepat

diswayjateng.id- Kondisi asam lambung naik tentu sering dialami oleh beberapa orang, hal tersebut sudah dipastikan ada penyebab utamanya.

Pasalnya terdapat beberapa efek jika asam lambung naik, misalnya rasa pahit di mulut, kesulitan menelan, hingga sensasi terbakar di dada.

Oleh sebab itu penting bagi anda untuk mengetahui berbagai penyebab asam lambung naik, hal ini bertujuan untuk menghindari kondisi ini terjadi pada anda.

Nah berikut ini akan kami beritahu mengenai penyebab, gejala, dan cara mengatasi asam lambung naik. Yuk simak terus ulasannya dibawah ini.

BACA JUGA:4 Cara Mencegah Anemia dengan Tepat

BACA JUGA: 7 Minuman Sehat yang Aman untuk Pengidap Asam Lambung

Apa Penyebab Asam Lambung Naik?

Ada beberapa faktor yang dapat menjadi penyebab utamanya, antara lain:

1. Kelemahan otot sfingter esofagus: Otot ini berfungsi seperti katup yang memisahkan kerongkongan dan lambung. Jika otot ini melemah, asam lambung dapat dengan mudah naik ke kerongkongan.
2. Hernia hiatus: Kondisi di mana bagian atas lambung menonjol ke dalam rongga dada melalui diafragma dapat menyebabkan asam lambung lebih mudah naik.
3. Kebiasaan makan: Makan berlebihan, makan terlalu cepat, makan terlalu dekat dengan waktu tidur, dan mengonsumsi makanan pedas, asam, berlemak, atau bergas dapat memicu produksi asam lambung berlebih.
4. Obat-obatan: Beberapa obat seperti aspirin, ibuprofen, dan obat-obatan untuk tekanan darah tinggi dapat merangsang produksi asam lambung.
5. Stres: Stres dapat mengganggu fungsi pencernaan dan memicu produksi asam lambung berlebih.
6. Kehamilan: Perubahan hormonal selama kehamilan dapat memicu gejala asam lambung.
7. Obesitas: Berat badan berlebih dapat meningkatkan tekanan pada perut dan menyebabkan asam lambung naik.
8. Merokok: Merokok dapat melemahkan otot sfingter esofagus dan meningkatkan produksi asam lambung.

Gejala Asam Lambung Naik

BACA JUGA:Cara Mengobati Asam Lambung di Rumah dengan Cepat

Selain sensasi terbakar di dada, gejala yang sering dirasakan adalah:

1. Rasa pahit atau asam di mulut
2. Sulit menelan
3. Batuk kering
4. Suara serak
5. Nyeri dada
6. Mual dan muntah
7. Sensasi seperti ada benjolan di tenggorokan

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik

1. Mengubah pola makan: Hindari makanan pemicu seperti makanan pedas, asam, berlemak, cokelat, kopi, dan minuman berkarbonasi. Makan dalam porsi kecil dan sering, serta hindari makan terlalu dekat dengan waktu tidur.
2. Menjaga berat badan ideal: Obesitas dapat memperburuk gejala asam lambung.
3. Mengangkat kepala tempat tidur: Tinggikan kepala tempat tidur sekitar 10-15 cm untuk mencegah asam lambung naik ke kerongkongan saat tidur.
4. Mengurangi stres: Lakukan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau tai chi untuk mengurangi stres.
5. Mengonsumsi obat-obatan: Jika gejala sangat mengganggu, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan obat-obatan yang tepat.

Komplikasi yang Bisa Terjadi

Jika tidak segera ditangani, kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi seperti:

1. Esofagitis: Peradangan pada lapisan kerongkongan
2. Stricture esofagus: Penyempitan kerongkongan
3. Barret's esophagus: Perubahan sel pada lapisan bawah kerongkongan yang dapat meningkatkan risiko kanker
4. Asma

Penting untuk diingat:

Konsultasikan dengan dokter: Jika Anda sering mengalami gejala kondisi ini, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Hindari pengobatan sendiri: Jangan sembarangan mengonsumsi obat-obatan tanpa resep dokter.

BACA JUGA:Pengertian, Penyebab, dan Cara Mengatasi Anemia dengan Benar

BACA JUGA:7 Makanan Penambah Darah untuk Mencegah Anemia

Dengan menerapkan perubahan gaya hidup dan pengobatan yang tepat, Anda dapat mengontrol gejala asam lambung naik dan meningkatkan kualitas hidup.