Kandungan antioksidan dalam infused water dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas.
Cara Membuat Infused Water
Membuat infused water sangatlah mudah dan fleksibel. Anda dapat bereksperimen dengan berbagai kombinasi bahan sesuai dengan selera dan kebutuhan Anda. Berikut adalah panduan umum tentang cara membuat infused water:
BACA JUGA:Batuk Pilek Saat Pancaroba? Cobalah Minum Air Jeruk Nipis, Berikut 5 Langkah Membuatnya!
Bahan-Bahan
- Air dingin atau air hangat (sesuai selera)
- Buah-buahan (seperti lemon, jeruk, stroberi, blueberry, melon)
- Sayuran (seperti mentimun, timun, mint)
- Rempah-rempah (seperti jahe, kayu manis)
- Es batu (opsional)
Langkah-Langkah
1. Siapkan Bahan
Cuci bersih buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah yang akan Anda gunakan. Anda dapat memotongnya menjadi irisan atau potongan-potongan kecil agar lebih mudah memberikan rasa dan aroma pada air.
2. Gabungkan Bahan
Masukkan buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah ke dalam wadah atau botol yang sesuai. Anda dapat menggunakan botol berpenyaring khusus untuk infused water atau wadah biasa.
3. Tambahkan Air
Tuangkan air dingin atau hangat ke dalam wadah atau botol hingga penuh. Anda juga dapat menambahkan es batu untuk menjaga minuman tetap segar.
4. Biarkan Meresap
Tutup wadah atau botol dan biarkan campuran meresap dalam air selama beberapa jam atau semalaman di dalam lemari es. Semakin lama direndam, semakin kuat rasa dan aroma yang akan diberikan pada air.
5. Sajikan dan Nikmati
Setelah meresap, infused water siap disajikan. Tuangkan ke dalam gelas dan nikmati minuman segar dengan rasa yang lezat dan sehat.