DISWAYAJTENG.ID - Selain menyegarkan, infushed water juga memiliki banyak manfaat, berikut ini resep dan cara membuatnya. Infused water, juga dikenal sebagai air detox atau air rasa, adalah minuman sehat yang terbuat dari air yang diresapi dengan rasa dan nutrisi dari buah, sayuran, atau rempah-rempah.
Minuman ini tidak hanya segar dan lezat, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Dalam artikel ini, kami akan membahas manfaat infused water serta memberikan panduan tentang cara membuatnya sendiri di rumah.
Manfaat Infused Water
Infused water adalah pilihan minuman yang sehat dan rendah kalori dengan berbagai manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat utama yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi infused water:
1. Meningkatkan Asupan Air
Infused water adalah cara yang menyenangkan untuk meningkatkan asupan air harian Anda. Banyak orang cenderung lebih tertarik untuk minum lebih banyak air ketika air diberi rasa dan aroma yang segar.
2. Memasok Vitamin dan Antioksidan
Buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah yang digunakan dalam infused water dapat memberikan vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting bagi kesehatan tubuh Anda.
3. Detoksifikasi Tubuh
Beberapa kombinasi bahan dalam infused water memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu tubuh menghilangkan racun dan limbah yang tidak diinginkan.
4. Mendukung Pencernaan
Beberapa bahan seperti lemon, jahe, dan mentimun dalam infused water dapat membantu meredakan masalah pencernaan dan meningkatkan gerakan usus.
5. Membantu Menjaga Berat Badan
Infused water rendah kalori dan dapat memberikan rasa kenyang yang membantu mengurangi asupan kalori yang berlebihan.
6. Menjaga Kesehatan Kulit