4) Kalium
Buah persik juga merupakan sumber kalium yang baik untuk tubuh kita.
5) Vitamin E
Buah ini mengandung vitamin E yakni antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Ini Dia Kandungan Nutrisi dan 4 Manfaat Udang untuk Kesehatan Tubuh Kita
6) Zat besi
Meskipun kandungannya tidak sebanyak pada daging merah atau sayuran berdaun hijau, buah ini mengandung zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah dan transportasi oksigen dalam tubuh kita.
7) Antioksidan
Buah peach yakni mengandung senyawa antioksidan seperti asam klorogenat dan asam neoklorogenat.
8) Asam folat
Buah peach juga mengandung asam folat dimana yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel serta kesehatan sistem saraf.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah peach ini sangat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan kandungan vitamin C berperan dalam produksi sel-sel kekebalan tubuh yang membantu melawan infeksi dan penyakit.
Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan vitamin E dalam buah persik sangat baik untuk kesehatan kulit, sebab vitamin C membantu produksi kolagen yang menjaga kulit tetap elastis dan mencegah penuaan dini.
Sementara itu kandungan vitamin E adalah antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar matahari.