Rekomendasi Berbuka Puasa dengan Jus Kurma, Begini Cara Membuatnya

Untuk kamu yang sedang menjalani program diet maka sangat direkomendasikan mengonsumsi buah ini, karena dengan lancarnya pencernaan maka proses metabolisme akan ikut terbakar dengan maksimal.

4. Mencegah dan Menurunkan Risiko Diabetes

Walaupun buah ini memiliki citarasa yang manis, tetapi tidak akan meningkatkan berat badan dan bisa mencegah diabetes datang.

Hal tersebut bukan tanpa alasan melainkan karena kandungan serat dan lemak tak jenuh yang cukup tinggi, sehingga akan mengontrol lemak supaya tidak menumpuk yang menjadi penyebab tubuh gemuk.

Nah itulah beberapa manfaat yang dimiliki dari buah yang satu ini, selanjutnya kami akan memberitahu cara membuat jus kurma dengan mudah.

Alat dan bahan yang akan digunakan:

• Madu sesuai selera 

• 5 Buah kurma tanpa biji 

• Air putih

• Es batu

• Gelas

• Blender 

Cara membuatnya:

• Pisahkan buah ini dari bijinya sehingga hanya tersisa dagingnya saja

• Masukkan ke dalam blender, campurkan madu, air putih, serta es batu secukupnya 

Sumber: