Bagaimana Merawat Kesehatan Tubuh di Usia 40 Tahun ke Atas dengan Minyak Zaitun? Ikuti Triknya di Sini

7. Menjaga Kesehatan Tulang

Minyak zaitun dikenal kaya akan omega-3 yang mendukung kepadatan mineral tulang. Tidak hanya omega-3, kandungan hydroxytyrosol dan oleuropein yang ada dalam minyak zaitun juga mampu melindungi struktur mineral tulang, membuatnya lebih kuat dan stabil.

8. Mengurangi Risiko Kanker

Mengurangi risiko kanker adalah manfaat lain dari minyak zaitun. Hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan yang tinggi dalam minyak zaitun.

Antioksidan mampu melawan efek radikal bebas berlebih yang merupakan salah satu faktor penyebab tumbuhnya sel kanker di dalam tubuh.

9. Melembabkan Kulit

Khasiat minyak zaitun selanjutnya adalah melembabkan kulit. Minyak zaitun termasuk dalam kelompok lipid yang membantu dalam mempertahankan kelembapan dan meringankan kulit dari kekeringan. Kandungan vitamin E dalam minyak zaitun juga membantu menjaga kesehatan kulit.

BACA JUGA: Menurunkan Berat Badan dengan Minyak Zaitun: Manfaat dan Cara Penggunaan

10. Mengurangi Risiko Penyakit Hati

Minyak zaitun mengandung asam lemak tak jenuh yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit hati. Penyakit hati termasuk penyakit hati berlemak dan oedema hati.

11. Mencegah Radang Pankreas

Mencegah radang pankreas adalah manfaat lain dari minyak zaitun. Salah satu komponen minyak zaitun adalah senyawa fenolik, atau hidroksitirosol.

Senyawa ini membantu mengurangi berbagai jenis peradangan yang terjadi pada organ tubuh, salah satunya pankreas.

12. Mengurangi Risiko Terkena Penyakit Alzheimer

Minyak zaitun adalah produk tanaman yang mengandung omega-3. Omega-3 diketahui bermanfaat untuk menjaga fungsi otak, termasuk meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.

Sumber: