Minyak Zaitun, Ampuh Cegah Penyakit Jantung pada Usia 40 Tahun ke Atas

6. Kesehatan otak

Minyak zaitun sangat ideal untuk otak karena mengandung lemak sehat yang tinggi.

Asam lemak omega-3 dan omega-6 yang ada dalam minyak zaitun begtu penting untuk kesehatan otak.

Asam lemak dalam minyak zaitun membantu melindungi jaringan otak dari zat-zat berbahaya yang menyebabkan penyakit Alzheimer.

Minyak zaitun juga melindungi sistem saraf dan membantu mengobati depresi dan kecemasan.

Lipid dalam minyak zaitun membantu menjaga jalur saraf di otak, sehingga impuls dan pikiran mengalir lebih efisien.

Itulah beberapa manfaat minyak zaitun untuk kesehatan di usia 40 tahun ke atas. Semoga bermanfaat(*)

 

 

 

 

 

 

 

 

Sumber: