Cara Alami Merawat Rambut Rusak pada Wanita; 7 Tips Sederhana Ini Bisa Dicoba Mandiri di Rumah

Untuk merawat rambut rusak, sebaiknya hindari berbagai perawatan yang menggunakan bahan kimia keras seperti pewarnaan rambut. 

Hal ini karena bahan kimia dalam pewarna rambut dapat menghilangkan kelembaban alami rambut kamu, membuatnya kusam dan bahkan rusak.

7. Nutrisi Rambut yang Tepat

Perawatan rambut dari luar saja tidak cukup untuk memperbaiki atau mencegah kerusakan rambut. Agar rambut tumbuh sehat, rambut juga membutuhkan nutrisi dari dalam. 

Nutrisi ini baik untuk kesehatan rambut seperti protein, vitamin D, biotin, asam lemak omega-3, dan zat besi. Nutrisi ini dapat diperoleh dari berbagai makanan termasuk buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, telur, daging tanpa lemak, ikan, dan produk susu rendah lemak.

Selain beberapa cara alami untuk merawat rambut rusak pada wanita, disarankan untuk minum banyak air mineral setiap hari, melawan stres, dan hindari mencuci rambut terlalu sering.

BACA JUGA: Khasiat Alpukat untuk Kesehatan Rambut, ASalah Satunya Bisa Mencegah dan Mengobati Kerontokan

Mencuci rambut sebaiknya dibatasi satu atau dua kali sehari ketika kulit kepala kamu terasa berminyak dan rambut kamu terasa kotor. Setelah keramas, biarkan rambut kamu mengering secara alami.

Jika memungkinkan jangan tidur dalam keadaan rambut basah atau menggosoknya dengan keras untuk menghindari kerusakan lebih lanjut.

Jika setelah menggunakan berbagai produk rambut alami di atas, rambut kamu masih rusak atau bahkan bertambah parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter mengenai kondisi rambut kamu dan dapatkan perawatan yang tepat.

Demikian informasi tentang cara alami merawat rambut rusak pada wanita, yang bisa dilakukan mandiri di rumah. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: