Cara Meremajakan Kulit di usia 50 Tahun Tidaklah Sulit, Cukup Lakukan 6 Hal Ini Kulit Akan Menjadi Awet Muda

DISWAYJATENG - Keriput adalah bagian alami dari proses bertambahnya umur. Namun, ada banyak cara meremajakan kulit di usia 50 tahun agar tetap terlihat muda, seperti melindunginya dari sinar matahari, minum banyak air, dan berhenti merokok.

Meremajakan kulit di usia 50 tahun menjadi hal yang di idamkan banyak orang, karena seiring bertambahnya usia, jumlah kolagen dan elastin, yang memberikan elastisitas dan kekencangan pada kulit, akan berkurang. Kulit menjadi lebih tipis dan kering. Hal ini memicu munculnya keriput.

Selain paparan sinar matahari, keriput juga dapat disebabkan oleh kebiasaan tidak minum cukup air. Hal ini karena minum air yang cukup bisa meremajakan kulit di usia 50 tahun.

BACA JUGA:6 Daftar Skincare Terbaik dan Tips Perawatan Wajah untuk Wanita di Usia 50 Tahun

Untuk mencegah munculnya keriput lebih awal dan meremajakan kulit di usia 50 tahun, Anda dapat menggunakan beberapa cara berikut ini.

1. Melembabkan

Orang dengan kulit kering lebih rentan terhadap keriput, terutama jika kebutuhan air harian mereka tidak terpenuhi. Oleh sebab itu, penting untuk memastika asupan cairan tubuh setiap hari.

Jumlah air yang dibutuhkan tergantung pada kesehatan dan aktivitas harian seseorang. Secara umum, orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi 2 liter air mineral per hari.

Untuk mengisi kembali kelembapan yang dibutuhkan kulit Anda untuk peremajaan, pilihlah air mineral yang diambil langsung dari sumbernya dan diproses secara higienis.

BACA JUGA:Tetap Cantik di Usia 50 Tahun? Cobalah Lakukan Rutinitas Perawatan Kulit Ini

Selain minum air mineral, air juga dapat diperoleh dengan mengonsumsi makanan dengan kandungan air yang tinggi.

2. Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang

Cara meremajakan kulit selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan yang seimbang. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi buah-buahan dan sayuran segar serta menghindari makanan dan minuman manis efektif dalam mencegah penuaan dini.

3. Olahraga teratur

Sumber: