Ternyata Kurang Gerak Menjadi Salah Satu Penyebab Perut Buncit, Cek Selengkapnya Berikut ini

4. Faktor Genetik dan Hormonal

Ternyata tidak hanya dari faktor eksternal saja yang menjadi penyebab perut buncit, dari genetik dan hormonal juga bisa terjadi loh. Tentunya hal ini tidak banyak orang mengetahuinya.

5. Kualitas Tidur Tidak Bagus

Memiliki waktu istirahat yang tidak teratur juga bisa menjadi salah satu penyebab perut buncit. Karena dengan begitu nafsu makan serta proses metabolisme didalam tubuh akan terganggu.

Selain itu keseimbangan hormon di dalam tubuh juga akan terganggu, semua itu menjadikan lemak di tubuh akan terus menumpuk. Maka untuk menghindari lemak yang semakin menumpuk kamu perlu mengatur waktu istirahat dengan tepat dan teratur, yakni tidur 8 jam di setiap harinya.

BACA JUGA:5 Tips Membakar Lemak Perut dengan Mudah, Lakukan Saat Bangun Tidur Pagi Hari dan Rasakan Hasilnya

Itulah 5 penyebab perut buncit yang wajib kamu ketahui dan patut menjadi perhatian. Jika sudah mengetahui maka mulai sekarang kamu harus bisa mencegahnya dengan cara mengatur dan mengubah kebiasaan yang mempengaruhi lemak menumpuk.

Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: