Cara Membuat Jus Semangka dan Wortel untuk Diet, Lengkap dengan Manfaatnya

Manfaat mengkonsumsi jus semangka dan wortel untuk diet ini sangat banyak dan menyehatkan untuk badan, apa sajakah manfaat yang terkandung didalamnya? 

1. Melancarkan Pencernan 

Dengan mengkonsumsi kedua buah ini tentunya akan membantu melancarkan proses pencernaan didalam tubuh, mengingat kandungan  di kedua buah ini kaya akan serat yang tinggi. Hal ini tentunya akan membantu kamu dalam menurunkan berat badan.

2. Membantu Menghidrasi Tubuh 

Ketika tubuh kekurangan cairan maka akan berdampak kedalam kulit dan kesehatan, oleh karena itu kamu perlu memastikan tubuh supaya tidak dehidrasi dengan cara mengkonsumsi jus semangka dan wortel untuk diet. Selain menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh juga untuk menjaga agar tubuh tidak terkena dehidrasi, dengan terpenuhinya nutrisi cairan kulit tubuhmu akan sehat dan tampak awet muda.

3. Membantu Meningkatkan Pembakaran Lemak 

Kandungan dari kedua buah ini adalah citruline dan vitamin B yang akan membantu proses pembakaran lemak di dalam tubuh, selain itu kandungan tersebut juga akan melancarkan proses metabolisme hingga membuang lemak yang menumpuk didalam tubuh. Hal itu semua akan tentunya akan membuat berat badan menjadi turun.\

4. Memberikan Rasa Kenyang yang Cukup Lama 

Kedua buah ini memiliki kandungan serat dan air yang banyak, oleh karena itu ketika dikonsumsi memberikan efek kenyang dengan waktu yang lumayan lama.

Karena memiliki serat yang tinggi maka tubuh akan mengontrol nafsu makan dan menjadikan berat badanmu tidak over atau berlebihan.

Kamu dapat membuat jus semangka dan wortel untuk diet ini dirumah dan mengkonsumsinya secara rutin untuk salah satu cara dalam menurunkan berat badan, tetapi perlu diingat kamu juga harus mengimbanginya dengan olahraga ringan serta mengkonsumsi makanan yang bergizi dan rendah lemak.

BACA JUGA:Keren! Berikut 3 Cara Memutihkan Wajah Dalam 1 Jam dengan Bahan Alami

Demikian ulasan mengenai jus semangka dan wortel untuk diet yang dapat kamu coba dirumah, jangan lupa secara rutin ya. (*)

Sumber: