5 Fakta Menarik tentang Minyak Zaitun yang Jarang Diketahui

DISWAY JATENG - Olive oil atau Minyak zaitun, merupakan cairan berwarna kuning kecoklatan dengan aroma yang khasnya, telah lama dikenal sebagai sumber kesehatan dan kecantikan wanita sejak zaman Mesir Kuno. 

Di balik kesederhanaannya, minyak zaitun menyimpan segudang manfaat yang tak terhitung jumlahnya, menjadikannya ramuan ajaib bagi wanita di seluruh dunia.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa manfaat utama minyak zaitun untuk wanita yang membuatnya menjadi pilihan yang bijaksana untuk diperkenalkan dalam gaya hidup sehari-hari.

BACA JUGA:Efektif Cegah Ubanan, Ini 10 Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut dan Cara Penggunaannya yang Tepat

Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan

• Melembapkan Kulit

Olive oil kaya akan vitamin E dan squalene, dua bahan alami yang membantu kulit tetap lembap dan terhidrasi. Kandungan antioksidannya pun mampu melawan radikal bebas, sehingga kulit terhindar dari tanda-tanda penuaan dini seperti keriput dan garis halus.

• Mencerahkan Kulit

Sifat antioksidan dan anti-inflamasi pada minyak ini membantu mencerahkan kulit kusam dan meratakan warna kulit. Gunakan sebagai masker wajah atau pelembap untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah dan bercahaya.

• Menjaga Kesehatan Rambut

Dapat membantu mengatasi rambut kering, kusam, dan mudah patah. Gunakan sebagai masker rambut untuk menutrisi dan melembapkan rambut, serta membuatnya lebih kuat dan berkilau.

• Memperkuat Kuku

Dapat membantu memperkuat kuku yang rapuh dan mudah patah. Oleskan pada kuku dan kutikula secara teratur untuk mendapatkan kuku yang lebih sehat dan berkilau.

• Melembutkan Bibir

Dapat membantu melembapkan bibir kering dan pecah-pecah. Gunakan sebagai lip balm alami untuk mendapatkan bibir yang lebih halus dan kenyal.

Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan

• Meningkatkan Kesehatan Jantung

Minyak ini kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung. Konsumsi olive oil secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

• Mencegah Kanker

Mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, salah satu faktor penyebab kanker. Konsumsi minyak ini secara teratur dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara dan kanker usus besar.

• Meningkatkan Kesehatan Tulang

Mengandung vitamin K yang penting untuk kesehatan tulang. Konsumsi secara teratur dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.

Sumber: