Ini Dia 5 Manfaat Buah Campolay Bagi Kesehatan, No 4 Baik untuk Mata

Manfaat selanjutnya yakni buah campolay merupakan sumber serat makanan yang sangat baik, hal itu sehingga dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. Hal tersebut karena serat membantu mendorong buang air besar secara teratur.

Bahkan ini akan membuat kalian terlindungi dari gangguan pencernaan seperti rasa sembelit dan sindrom usus tidak teratur, bahkan juga serat juga membantu mengatur kadar glukosa darah dan menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh.

Mampu Menyehatkan Jantung

Jika kalian mengkonsumsi buah buah campolay juga dapat membantu mengatur tekanan darah sekaligus meningkatkan kesehatan jantung, hal itu sebab buah ini tinggi akan mineral tertentu terutama potasium membantu untuk mencegah efek terburuk natrium dalam aliran darah ke jantung kita.

Sangat Baik untuk Mata

Hal itu sebab sama seperti semua buah berwarna kuning-oranye lainnya, yakni dimana buah campolay juga kaya akan sumber karotenoid pro-vitamin A dan arotenoid ini diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.

Dimana kandungan vitamin A sangat penting untuk penglihatan yang baik, sedangkan arotenoid ini memiliki sifat antioksidan dan karenanya melindungi mata dari efek berbahaya dari radikal bebas.

Dimana mereka memainkan peran yang penting dalam menurunkan risiko katarak dan degenerasi makula terkait usia.

BACA JUGA:Jarang diketahui! Ini Dia 4 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Kita

Dapat Menurunkan Risiko Diabetes

Manfaat terakhir yakni dimana buah campolay merupakan sumber niasin yang luar biasa, hal tersebut karena zat ini efektif menurunkan risiko diabetes.

Bahkan selain efek niasin ada juga serat yang terkandung dalam buah ini juga dapat membantu dalam mengatur kadar gula darah.

Demikian itulah 5 manfaat buah campolay untuk kesehatan, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: