Ini Dia Kandungan Nutrisi dan 9 Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan

Dimana menemukan daun ara dan getah alami dari tanaman ara, yakni menunjukkan aktivitas antitumor terhadap kanker usus besar manusia, kanker payudara, kanker serviks dan sel kanker hati.

Bisa Mencegah Degenerasi Makula

Hal tersebut karena kegunaan ini terjadi berkat kandungan vitamin A dalam jumlah yang tinggi.

Sangat Kaya Antioksidan

Dalam buah ara terdapat senyawa tanaman pelindung yakni polifenol, dimana senyawa tersebut memiliki sifat antioksidan. Dimana artinya buah ini dapat membantu mencegah oksidasi oksigen dan mengakibatkan kerusakan pada sel dan jaringan.

Mampu Mengurangi Gejala Insomnia

Buah ara juga efektif meningkatkan kualitas tidur, dimana manfaat ini terjadi berkat kandungan asam amino triptofan yang membantu tubuh memproduksi zat melatonin, dimana hal ini adalah zat yang memicu rasa kantuk.

BACA JUGA:ini Dia 7 Khasiat Buah Nangka untuk Kesehtan, No 4 Baik untuk Jantung

Bisa Mencegah Hipertensi

Hipertensi merupakan gangguan yang dapat terjadi karena ketidakseimbangan natrium dan kalium dalam tubuh, yakni hanya dengan mengonsumsi buah ara.

Dimana kandungan potasium di dalamnya dapat membantu menjaga keseimbangan tersebut.

Dapat Mengurangi Sakit Tenggorokan

Buah tin juga mengandung tinggi lendir yang dapat menyembuhkan dan melindungi organ tenggorokan, dimana cara kerjanya dengan menenangkan tenggorokan dan menghilangkan rasa sakit di area tersebut.

Bisa Menjaga Kesehatan Mata

Buah ara juga mengandung beta karoten yang kemudian diubah menjadi vitamin A oleh tubuh, dimana nutrisi ini berperan dalam menjaga kesehatan sel-sel mata dan membantu menjaga penglihatan.

Sumber: