Jarang diketahui, 4 Khasiat Buah Sukun Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan

7) 227 kalori

8) 0,5 gram lemak

9) 4,4 miligram sodium

10) 60 gram karbohidrat

11) 10,8 gram serat

12) 24,2 gram gula

13) 2,4 gram protein

14) 1080 miligram potasium

15) 63,8 miligram vitamin c

BACA JUGA:PENTING! 7 Manfaat Buah Pepaya Ini Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan

Bahkan selain itu dimana sukun juga mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh yakni seperti phenolic dan flavonoid.

Berikut 4 manfaat buah sukun, antara lain:

Dapat Menurunkan Kolesterol

Buah sukun mengandung serat yang tinggi, dimana buah ini juga diduga bisa menurunkan kolesterol darah dengan cara mencegah penyerapan kolesterol dari sistem pencernaan.

Dimana serat dapat menurunkan kolesterol dengan beberapa cara, yakni pertama serat mampu mengikat lemak dan kolesterol sehingga mudah dikeluarkan dan tidak diserap oleh darah.

Sumber: