Jarang Diketahui, Ini 12 Makanan untuk Mengatasi Sembelit

Ternyata dark chocolate juga punya manfaat untuk mengatasi sembelit, loh! Kandungan serat dalam dark chocolate bisa membantu melancarkan pencernaan.

BACA JUGA:Terbukti Ampuh, Ini 8 Gerakan Yoga yang Efektif untuk Meratakan Perut Buncit

Jadi, itulah beberapa makanan enak yang bisa menjadi penyelamatmu dalam mengatasi sembelit.

Ingat, mengatasi sembelit juga melibatkan kebiasaan hidup sehat seperti minum air yang cukup, aktif bergerak, dan menjaga pola makan seimbang.

Selain itu, perlu diingat bahwa setiap tubuh berbeda, jadi pilihlah makanan yang cocok untukmu dan sesuaikan dengan kebutuhanmu.

Sehingga dengan mengonsumsi makanan yang tepat, kamu bisa menjaga kesehatan pencernaanmu dan merasa lebih nyaman sepanjang hari. (*)

Sumber: