Bauh Menteng: Bentuknya yang Unik dan Mempunyai 5 Manfaat Kesehatan

Adanya kalsium terkenal akan manfaatnya untuk kesehatan tulang dan salah satu sumber kalsium terbaik adalah susu, namun kepundung ternyata juga mengandung zat ini.

Bukan hanya menguatkan tulang kalsium juga bisa menjaga kesehatan otot dan membantu proses pembekuan darah, dan meski begitu kandungannya memang tidak sebanyak kalsium dalam susu dimana sehingga kamu perlu memenuhinya dari sumber lain.

BACA JUGA:5 Dampak Negatif Jika Banyak Mengonsumsi Air Kelapa

Mencegah Radikal Bebas

Buah kepundung ternyata mengandung antioksidan yang cukup tinggi bahkan satu buah menteng mengandung tiga jenis antioksidan yang berbeda yaknu flavonoid, fenol dan terpenoid.

Dimana ketiganya bisa melindungi tubuh dari paparan radikal bebas, dan senyawa ini mampu merusak sel-sel sehat sehingga meningkatkan risiko penyakit kronis seperti jantung dan kanker.

Sedangkan senyawa antioksidan ini ternyata berasal dari asam galat yang banyak terkandung di bagian kulit ketimbang dagingnya.

Dapat Memperlancar Pencernaan

Selain itu buah menteng ini juga mengandung serat sehingga bisa memperlancar pencernaan, dan buah menteng disinyalir juga bisa mengatasi gangguan pencernaan seperti diare.

Khasiat ini berasal dari asam galat dalam daging maupun buahnya, hal itu sebab senyawa tersebut punya sifat antibakteri dan antikarsinogenik. Namun buah ini tidak bisa mengatasi diare akibat infeksi bakteri Escherichia coli dan Staphylococcus aureus.

Bisa Mencegah Anemia

Salah satu penyebab anemia adalah kekurangan zat besi, dimana buah ini ternyata memiliki kadar zat besi yang cukup. Bahkan senyawa ini membantu proses pembentukan sel darah merah yang berperan  mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh.

BACA JUGA:Benarkah Air Kelapa Bagus untuk Ibu Hamil? Simak Penjelasnya

Ketika jumlahnya memadai maka otomatis kamu terhindari dari penyakit anemia alias kekurangan darah.

Demikian itulah pembahasan kita mengenai 5 manfaat buah menteng, semoga bisa bermanfaat. (*)

Sumber: