Bauh Menteng: Bentuknya yang Unik dan Mempunyai 5 Manfaat Kesehatan

DISWAYJATENG.ID – Musim yang tidak pasti seperti sekarang ini memang banyak mengakibatkan banyak penyakit yang menimpa tubuh kita, maka dari itu kita harus pandai menjaga kesehatan tubuh agar bisa mencegah penyakit datang.

Salah satu cara yang bisa kita lakukan yakni banyak mengonsumsi buah dan air, hal tersebut bermaksud untuk menambah cairan dan bisa membantu menambah nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita.

Salah satu manfaat kita mengonsumsi buah yakni bisa menjaga agar kesehatan tubuh kita tetap stabil, dan buah menteng adalah bagus untuk kita konsumsi.

Buah menteng punya segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita, yakni mulai dari melawan radikal bebas, memperlancar pencernaan sampai menyehatkan tulang.

Kalian pasti pernah dengar buah menteng bukan, yakni dimana buah yang satu ini bentuknya mirip sekali dengan duku namun keduanya punya rasa yang sangat berbeda.

BACA JUGA:Ini Dia 5 Cara dan Manfaat Air kelapa untuk Mencerahkan Wajah

Dimana buah duku cenderung punya rasa yang manis, sedangkan untuk huah menteng memiliki rasa yang masam. Sehingga perbedaan lain yang cukup mencolok adalah bagian kulitnya.

Buah dengan nama ilmiah Baccaurea racemosa ini memiliki kulit yang lebih tebal dan keras, bahkan kulitnya lebih tebal daripada dagingnya. Sedangkan untuk warna daging buahnya juga sedikit kemerahan berbeda dengan duku yang berwarna bening.

Karena punya cita rasa yang masam sehingga buah menteng kerap diolah lagi menjadi manisan atau fermentasi. Berikut adalah 5 manfaat buah menteng untuk kesehatan tubuh kita, yakni antara lain:

Menunjang Fungsi Penglihatan

Kesehatan mata perlu kita jaga dengan baik dimana salah satu caranya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi. Kandungan vitamin A adalah salah satu nutrisi yang dibutuhkan untuk mata.

Sedangkan buah menteng ini ternyata mengandung vitamin A yang memadai, dan dalam 100 gram buah menteng setidaknya mengandung tiga miligram vitamin A.

Dimana angka ini sudah cukup memenuhi kebutuhan harian vitamin A kamu.

Menyehatkan Tulang

Sumber: