Para Ibu Wajib Tahu, Inilah Kandungan Ikan Nila Dalam MP-ASI Serta 5 Cara Mudah Untuk Membuatnya!

Pastikan ikan dimasak hingga benar-benar matang dan bebas dari tulang kecil sebelum diberikan pada bayi. Tetap konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memperkenalkan makanan baru pada bayi Anda.

Tentu! Berikut adalah panduan sederhana untuk membuat ikan nila dalam MP-ASI:

Bahan-bahan

1. Fillet ikan nila, pastikan bebas dari tulang

2. Air matang

3. Sayuran seperti wortel atau bayam (opsional)

4. Bumbu seperti bawang putih atau bawang merah (opsional)

Langkah-langkah

1. Persiapkan fillet ikan nila yang telah dibersihkan dan bebas dari tulang kecil.

2. Rebus air matang dalam panci hingga mendidih. Jika Anda ingin menambahkan sayuran, potong sayuran seperti wortel atau bayam menjadi potongan kecil dan masukkan ke dalam air mendidih selama beberapa menit hingga lunak.

3. Masukkan fillet ikan nila ke dalam air mendidih. Rebus ikan selama sekitar 5-7 menit atau sampai benar-benar matang. Anda juga dapat menambahkan bumbu seperti bawang putih atau bawang merah untuk memberikan rasa pada ikan.

4. Setelah ikan matang, angkat dan dinginkan. Anda dapat memotong ikan menjadi potongan kecil atau menghaluskannya sesuai dengan tahap perkembangan bayi Anda.

5. Sajikan ikan nila yang telah dimasak dan diolah dengan cara yang sesuai dengan tahap MP-ASI bayi Anda.

Pastikan ikan matang dengan baik dan lunak sehingga mudah dicerna oleh bayi. Sebelum memberikan makanan baru kepada bayi, selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan bahwa makanan tersebut sesuai dengan kebutuhan nutrisi dan tahap perkembangan bayi Anda(*)

Sumber: