Beginilah Cara Mengobati Diare Secara Alami

DISWAYJATENG.ID - Pengobatan diare secara alami adalah dengan mengonsumsi cairan yang cukup, seperti air putih, teh herbal, dan kaldu rendah garam, untuk menghindari dehidrasi.

Mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral, seperti pisang dan nasi putih, membantu memberikan nutrisi penting dan menenangkan perut. Probiotik, seperti yogurt, membantu memulihkan keseimbangan flora usus yang sehat.

Berikut ini cara mengobati diare secara alami:

BACA JUGA:Terbukti Ampuh! Ini Dia 7 Tanaman Herbal yang Efektif untuk Mengatasi Diare

1. Memenuhi Kebutuhan Cairan:

Minum banyak air, teh herbal, kaldu rendah garam, atau larutan elektrolit dapat membantu menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang akibat diare. Cairan membantu mencegah dehidrasi yang dapat terjadi akibat kehilangan cairan dalam tubuh.

2. Konsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin dan Mineral:

Mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral seperti pisang, apel, nasi putih, kentang, dan sayuran rebus membantu memberikan nutrisi penting dan menenangkan perut yang teriritasi.

3. Probiotik:

Mengkonsumsi makanan yang mengandung probiotik, seperti yogurt yang mengandung bakteri baik, membantu mengembalikan keseimbangan flora usus. Probiotik dapat membantu menjaga saluran pencernaan yang sehat.

4. Teh Bubuk Kayu Manis Madu:

Teh bubuk kayu manis dengan tambahan madu memiliki sifat antibakteri dan antiradang yang dapat membantu meredakan gejala diare. Madu juga membantu mengurangi peradangan.

5. Larutan Bawang Merah dan Gula:

Mencampur jus bawang merah dan gula merah membantu meredakan gejala diare. Kandungan gulanya dapat membantu mengganti energi yang hilang.

6. Konsumsi Jahe:

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri alami yang dapat membantu meredakan gejala diare dan mengurangi kembung. Jahe juga membantu mengurangi rasa mual.

7. Hindari Makanan Pedas dan Berlemak:

Hindari makanan pedas, berlemak, dan sulit dicerna, karena dapat memperburuk gejala diare dan mengiritasi sistem pencernaan.

8. Hindari Kafein dan Minuman Berkarbonasi:

Kafein dan minuman bersoda dapat mengiritasi saluran pencernaan, menghambat pemulihan, dan meningkatkan produksi asam lambung.

9. Istirahat yang Cukup:

Istirahat yang cukup membantu tubuh pulih dan mengarahkan energi untuk melawan infeksi.

10. Hindari Alkohol dan Tembakau:

Hindari alkohol dan tembakau karena dapat mengiritasi sistem pencernaan dan memperburuk gejala diare.

11. Hindari Makanan yang Menyebabkan Alergi atau Intoleransi:

Jika Anda memiliki intoleransi makanan atau alergi, hindari makanan yang menyebabkan gejala diare.

12. Cuci tangan dengan Benar:

Cuci tangan dengan bersih sebelum makan dan setelah menggunakan toilet untuk mencegah penyebaran infeksi dan bakteri penyebab diare.

Penting untuk diperhatikan bahwa walaupun cara-cara di atas dapat membantu meredakan gejala diare, jika diare berlangsung lebih dari beberapa hari atau disertai dengan gejala berat seperti dehidrasi, demam tinggi, atau darah, pada tinja, segera temui dokter. jauh. Perhatian.

BACA JUGA:7 Hal yang Harus Dilakukan Orangtua Ketika Bayi Mengalami Diare, Nomor 5 Jangan Sampai Terlewatkan!

Sumber: