Ini Dia kandungan Nutrisi dan 5 Khasiat Buah Nanas Bagi Kesehatan

9) Tembaga 20 persen dari DV.

10) Tiamin 11 persen dari DV.

11) Folat 7 persen dari DV.

12) Kalium 4 persen dari DV.

13) Magnesium 5 persen dari DV.

14) Niasin 5 persen dari DV.

15) Asam pantotenat 7 persen dari DV

16) Riboflavin 4 persen dari DV.

17) Besi 3 persen dari DV.

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Sayur Paprika untuk Menurunkan Berat Badan

Berikut 5 manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh kita, yakni antara lain:

Bisa Meringankan Gejala Radang Sendi

Manfaat buah nanas yang pertama adalah meringankan gejala radang sendi, dimana kandungan bromelain memiliki sifat anti inflamasi yang berperan sebagai pereda nyeri bagi pengidap radang sendi.

Bagus Menunjang Kesehatan Pencernaan

Kandungan bromelain dalam nanas berfungsi sebagai protease yang memecah molekul protein menjadi asam amino dan peptida kecil, bahkan setelah molekul protein dipecah maka usus kecil lebih mudah menyerapnya.

Sumber: