Ini Dia kandugan Gizi dan 3 Khasiat Buah Peach Untuk Kesehatan Tubuh Kita

DISWAYJATENG.ID – Setelah sebelumnya kita sudah membahas tentang manfaat buah peach, maka kalian juga harus mengetahui apa saja kandungan gizi yang terdapat di dalam buah peach ini.

Buah peach, merupakan salah satu buah yang banyak mengandung gizi sehingga bagus untuk membantu kesehatan tubuh kita. Bahkan bukan hanya buah peach saja yang kaya akan manfaat, akan tetapi banyak buah yang mengandung nutrisi yang bagus untuk tubuh kita.

Halnya seperti buah apel, jeruk maupun yang lainnya juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Bahkan bukan hanya mengonsumsi buah saja akan tetapi kalian harus mengimbanginya dengan sering berolahraga agar tetap terjaga kebugaran tubuh.

Buah ini tidak hanya memberikan kenikmatan bagi lidah kita, akan tetapi juga menyediakan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Jika kalian sudah penasaran akan kandungan gizi dan manfaatnya.

BACA JUGA:Buah Peach: Rasanya yang Enak dan Mempunyai 4 Manfaat bagi Tubuh

Berikut adalah kandungan gizi dan 3 khasiat buah peach untuk kesehatan tubuh kita, yakni antara lain:

Kandungan Gizi dalam Buah Peach

Buah peach ini mengandung kombinasi yang baik antara vitamin, mineral, serat dan senyawa antioksidan yang memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Mari kita lihat lebih dekat kandungan gizi dalam buah peach yang membuatnya menjadi tambahan yang berharga dalam diet sehat kita, yakni antara lain:

1) Vitamin C

Buah peach ini adalah salah satu sumber vitamin C yang sangat baik, dan kandungan vitamin C merupakan antioksidan yang kuat dan berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.

2) Vitamin A

Buah persik mengandung vitamin A dalam bentuk beta-karoten dimana yang merupakan zat yang memberikan warna oranye pada buah tersebut.

3) Serat

Sumber: