Ini Dia 10 Manfaat Mengonsumsi Buah Tomat untuk Kesehatan Tubuh Kita

 

Kandungan vitamin C dan likopen dalam tomat memberikan manfaat anti-penuaan pada kulit, bahkan nutrisi ini membantu melawan kerusakan akibat paparan sinar matahari dan memperbaiki kerusakan kulit.

BACA JUGA:Penasaran dengan Khasiat Buah Mangga!! Ini Dia 6 Manfaatnya untuk Kesehatan

 

6. Mencegah Penyakit Kanker

 

Likopen dalam tomat terkait dengan pengurangan risiko kanker terutama kanker prostat, paru-paru, dan perut. Kandungan antioksidan dalam tomat membantu melawan sel-sel kanker dan mencegah pertumbuhannya.

 

Bahkan melansir dari jurnal Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention yang berjudul Prospective Study of Carotenoids Tocopherols, and Retinoid Concentrations and The Risk of Breast Cancer.

 

Melakukan penelitian terhadap beberapa wanita dan hasilnya, jika mengonsumsi tomat bisa meningkatkan karotenoid dalam tubuh yang mencegah perkembangan sel kanker pada payudara.

 

7. Meningkatkan Pencernaan

 

Tomat kaya akan serat yang dapat membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit, bahkan serat juga mendukung pertumbuhan bakteri sehat dalam saluran pencernaan.

Sumber: