Sering Terabaikan! Ternyata Mengonsumsi 7 Makanan Ini Dapat Merusak Kesehatan Gigi Anda

Makanan lengket seperti permen, karamel, atau permen karet dapat menempel pada gigi dan menyebabkan pembentukan plak.

Plak merupakan lapisan lengket yang mengandung bakteri dan dapat menyebabkan gigi berlubang serta penyakit gusi.

Penting untuk menghindari makanan lengket atau membersihkan gigi secara menyeluruh setelah mengonsumsinya.

5. Minuman Berwarna

Minuman berwarna seperti kopi, teh, atau minuman bersoda dapat mengakibatkan noda pada gigi.

Pigmen dalam minuman ini dapat menyerap ke dalam enamel gigi dan menyebabkan perubahan warna gigi menjadi kuning atau cokelat.

Jika Anda mengonsumsi minuman ini, pastikan untuk membersihkan gigi dengan benar setelahnya atau mengonsumsinya dengan sedotan untuk menghindari kontak langsung dengan gigi.

6. Alkohol

Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi dan mengurangi jumlah air liur dalam mulut.

Kekurangan air liur dapat meningkatkan risiko penyakit gusi, gigi berlubang, dan bau mulut.

Selain itu, beberapa minuman beralkohol juga memiliki kandungan gula yang tinggi, yang dapat merusak gigi.

7. Makanan Asin

Makanan yang tinggi garam, seperti keripik kentang, makanan ringan asin, atau makanan olahan, dapat meningkatkan risiko penyakit gusi dan masalah kesehatan gigi lainnya.

Kandungan garam yang tinggi dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh dan mengurangi aliran air liur, yang dapat menyebabkan mulut kering.

Mulut kering dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit gusi dan kerusakan gigi.

BACA JUGA:Sakit Gigi Berlubang? Ini Dia Cara Ampuh Pengobatan Gigi Berlubang yang Jarang Orang Tahu

Penting untuk diingat bahwa menghindari makanan-makanan ini tidak berarti Anda harus menghilangkannya sepenuhnya dari pola makan Anda.

Oleh karena itu, hal yang penting adalah mengonsumsinya dengan bijak dan menjaga kebersihan gigi yang baik setelahnya.

Sumber: