Dilarang Melakukan Hal Ini Ketika Menstruasi, Apa Saja?
Menstruasi--Dilarang Melakukan Hal Ini Ketika Menstruasi,
DISWAYJATENG.ID - Selama menstruasi, beberapa perempuan mengikuti pantangan tertentu berdasarkan tradisi atau keyakinan budaya. Namun, penting untuk diingat bahwa setiap tubuh berbeda, dan apa yang bekerja untuk satu orang mungkin tidak berlaku untuk yang lain. Berikut adalah beberapa pantangan umum yang sering disarankan selama menstruasi:
1. Makanan Tertentu
Beberapa orang mungkin menghindari makanan dingin atau beku selama menstruasi, karena diyakini dapat meningkatkan kejang atau nyeri. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang meyakinkan bahwa makanan tertentu secara khusus harus dihindari selama menstruasi.
BACA JUGA:
Ini Dia 3 Sayuran yang Berbahaya Untuk Kesehatan Jika Digoreng
2. Makanan Pedas
Beberapa orang berpikir bahwa makanan pedas dapat menyebabkan masalah pencernaan atau meningkatkan aliran darah selama menstruasi. Lagi pula, tidak ada bukti ilmiah yang kuat yang mendukung klaim ini.
3. Aktivitas fisik
Beberapa orang mungkin menghindari aktivitas fisik yang terlalu berat atau intens selama menstruasi. Ini tergantung pada tingkat kenyamanan individu dan tingkat keparahan gejala menstruasi. Bagi sebagian orang, berolahraga ringan atau melakukan yoga justru dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman selama menstruasi.
4. Minum air dingin
Beberapa orang mungkin percaya bahwa minum air dingin dapat menyebabkan kontraksi otot rahim yang lebih kuat. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa suhu air yang diminum mempengaruhi menstruasi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: dilarang melakukan hal ini ketika menstruasi