Demikian pula, perlu Anda ingat untuk selalu mendengarkan tubuh Anda, beradaptasi dengan kemampuan Anda, dan menjaga konsistensi dalam latihan.
Jangan ragu untuk mencari bimbingan dari instruktur yoga atau sumber-sumber online untuk memastikan Anda menjalankan gerakan dengan benar.
Sehingga dengan konsistensi dan kesabaran, gerakan yoga dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan memperbaiki postur tubuh. (*)