Tomat mengandung vitamin A, vitamin C dan likopen yang baik untuk kesehatan mata kita. Bahkan nutrisi ini membantu mencegah degenerasi makula dan gangguan penglihatan lainnya.
9. Bagus untuk Menjaga Kesehatan Otak
Kandungan antioksidan dalam tomat dapat melindungi otak dari kerusakan oksidatif dan membantu menjaga kognisi yang baik, dan nutrisi tomat dapat membantu mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
10. Menjaga Berat Badan
Tomat mengandung rendah kalori dan kaya serat yang membantu menjaga rasa kenyang lebih lama. Hal ini dapat membantu mengontrol nafsu makan, menjaga berat badan yang sehat dan mendukung program penurunan berat badan kita.
BACA JUGA:ini Dia 4 Cara Praktis Mengobati Penyakit Amandel yang Ada di Tubuh Kita
Demikian pembahasan kita mengenai 10 manfaat buah tomat untuk kesehatan tubuh kita, semoga bermanfaat. (*)