6 Cara Alami Mengatasi Sakit Kepala Bagian Belakang

- Mandi air hangat

- Melakukan pijat relaksasi

- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang

- Meditasi

- Mendengarkan musik

- Membaca buku kesukaan

Jika cara-cara di atas tidak cukup efektif meredakan stres yang Anda alami, cobalah untuk berkonsultasi dengan psikolog. Psikolog akan membantu mengindentifikasi penyebab stres yang Anda alami, serta memberikan solusi untuk mengatasinya.

6. Berhenti merokok dan membatasi konsumsi minuman beralkohol

Berhenti merokok dan membatasi konsumsi minuman beralkohol juga dapat membantu meredakan sekaligus mengatasi sakit kepala bagian belakang yang Anda alami.

Jika berbagai cara alami untuk mengatasi sakit kepala bagian belakang di atas tidak dapat meredakan, Anda dianjurkan untuk berkonsultasi lebih lanjut ke dokter guna mendapatkan penanganan yang tepat.

Sumber: