5 Tips Diet Sehat Bantu Turunkan Berat Badan

Sebisa mungkin, hindari makanan olahan seperti buah kering, makanan beku, sereal sarapan, fast food, roti, kue, biskuit, sayuran kaleng, dan daging olahan.

Saat menjalani diet, lebih baik mengonsumsi buah-buahan, sayuran, ikan, dan kacang-kacangan segar karena lebih bergizi dan dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

Meskipun ada berbagai tips diet yang dapat memberikan hasil cepat, kamu tetap disarankan untuk menjalani tips diet sehat bantu turunkan berat badan secara bertahap. Pendekatan ini lebih berkelanjutan dalam jangka panjang, dan jangan lupa untuk berkonsultasi dengan ahli gizi.

Sumber: