Kenali Dampak Buruk Perut Buncit bagi Kesehatan

Sindrom metabolik adalah kumpulan kondisi medis yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2. Kondisi ini seringkali dikaitkan dengan perut buncit.

6. Beberapa Jenis Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara lemak visceral dengan peningkatan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker usus besar, kanker payudara, dan kanker pankreas.

BACA JUGA: 9 Cara Efektif untuk Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat

BACA JUGA: Penyebab Perut Buncit pada Wanita

7. Gangguan Fungsi Hati

Lemak visceral dapat menyebabkan penyakit hati berlemak non-alkohol, yang dapat berkembang menjadi sirosis hati.

8. Gangguan Tidur

Obesitas, termasuk perut buncit, dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan apnea tidur obstruktif.

Faktor Penyebab Perut Buncit

1. Pola Makan Tidak Sehat

Konsumsi makanan tinggi kalori, lemak jenuh, dan gula dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut.

BACA JUGA: Kenapa Bisa Terjadi Perut Buncit? Ternyata ini Penyebab Utamanya

BACA JUGA: Pengertian Perut Buncit dan Tips Mengatasinya dengan Tepat

2. Kurang Aktivitas Fisik

Kurangnya olahraga membuat tubuh membakar lebih sedikit kalori dan menyebabkan penumpukan lemak.

3. Genetik

Faktor genetik juga berperan dalam kecenderungan seseorang untuk menumpuk lemak di perut.

4. Stres

Stres kronis dapat memicu produksi hormon kortisol yang dapat meningkatkan nafsu makan dan penyimpanan lemak.

5. Usia

Seiring bertambahnya usia, metabolisme tubuh melambat dan risiko penumpukan lemak meningkat.

BACA JUGA: Inilah 5 Makanan Penyebab Perut Buncit

BACA JUGA: Kenali Penyebab dan Cara Menghindari Perut Buncit

Cara Mengatasi Perut Buncit

1. Atur Pola Makan

Sumber: