10 Manfaat Minyak Zaitun untuk Menjaga Kesehatan Tubuh di Usia 40 Tahun, Bisa Mencegah Radang Sendi

Asam lemak tak jenuh dalam minyak zaitun juga menurunkan kadar glukosa darah yang menempel pada sel darah merah.

Minyak zaitun telah lama dikenal dapat menurunkan kadar kolesterol.

Ingatlah bahwa kadar kolesterol yang tinggi mengurangi toleransi tubuh terhadap gula.

Akibatnya, tubuh menjadi lebih buruk dalam membuang kelebihan gula dalam darah, yang meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.

10. Mengurangi risiko terkena radang sendi

Osteoartritis adalah radang sendi yang mirip dengan artritis reumatoid, tetapi terjadi akibat keausan pada sendi.

Hal ini menyebabkan rasa sakit yang luar biasa, gangguan mobilitas dan sendi yang kaku. Sekarang untuk manfaat minyak zaitun untuk kesehatan sendi.

Polifenol yang ada dalam minyak zaitun melindungi sel-sel tulang rawan dari radikal bebas.

Tidak hanya itu, minyak zaitun mengandung senyawa oleocanthal yang mengurangi peradangan.

Itulah manfaat minya zaaitun untuk menjaga kesehatan tubuh di usia 40 tahun ke atas. Semoga bermanfaat(*)

 

 

 

 

 

Sumber: