Usia 40 Tahun, Saatnya Mengurangi Perut Buncit dengan 10 Cara Ini

Baik orang dewasa maupun muda harus mencoba untuk lebih banyak gerak ataupun olahraga. Olahraga bisa membangun masa otot tanpa lemak dari waktu ke waktu sehingga mampu meningkatkan tingkat metabolisme istirahat yang perlahan-lahan menurun seiring bertambahnya usia. 

10. Hindari stress 

Stress tidak hanya berpengaruh pada kondisi kesehatan mental tetapi juga pada fisik lho. Beberapa penelitian menemukan bahwa orang yang mengalami stress tinggi cenderung ingin banyak makanan yang mengandung tinggi gula. 

Hal tersebut mengakibatkan sukit nya menghilangkan perut buncit. 

Nah itulah 10 cara mengurangi perut buncit di usia 40 tahun. Semoga artikel ini bermanfaat! (*)

 

Sumber: