Mencegah Penuaan Pada Wajah dengan 5 Cara yang Paling Sederhana dan Ampuh

Mengonsumsi buah dan sayuran segar setiap hari dapat membantu mencegah kerusakan kulit yang dapat menyebabkan penuaan.

Hal ini karena mendapatkan nutrisi yang tepat dapat mendorong pembentukan sel-sel kulit yang sehat di dalam tubuh.

Makanan tertentu seperti tomat, wortel, kiwi, almond, dan ikan bermanfaat untuk memutihkan kulit. Selain itu, Anda harus membatasi asupan makanan yang mengandung gula, lemak trans, dan karbohidrat dalam jumlah tinggi.

Selain cara-cara tersebut, perawatan kulit dapat membantu mencegah penuaan pada wajah. Cuci wajah Anda dua kali sehari dan secara teratur setelah berkeringat. Keringat dapat mengiritasi kulit Anda, terutama jika Anda sering memakai topi atau helm.

Cucilah wajah Anda dengan lembut karena terlalu banyak gesekan dapat mengiritasi kulit dan mempercepat proses penuaan.

Cuci wajah Anda dengan lembut untuk menghilangkan polutan yang dapat mengiritasi kulit dan menyumbat pori-pori.

Itu dia beberapa tips sederhana mencegah penuaan pada wajah. Konsultasikan ke dokter jika tidak ada perubahan apapun(*)

Sumber: