5 Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami, dan Kenali Penyebabnya!

BACA JUGA: 7 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bikin Perutmu Membuncit, Simak Langkah untuk Menghindarinya

Karena hanya meminum jeruk nipis dan teh hijau dapat membuat lemak di perut Anda hilang. Minumlah sebanyak dua kali dalam sehari secara teratur.

3. Jeruk Nipis dan Madu

Anda bisa mencampurkan dengan madu jika tidak kuat dengan rasa asam pada jeruk nipis. Dua bahan tersebut terkenal ampuh menegcilkan perut buncit secara alami.

Madu sejak dulu memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Jeruk nipis dan madu mampu mendorong pembakaran lemak dengan maksimal.

Anda hanya perlu mencampur satu sendok teh madu dengan setengah perasan jeruk nipis. Anda juga bisa mencampurkannya dengan air hangat pada pagi hari.

4. Yoghurt

Yoghurt dapat membantu meratakan dan mengecilkan perut, karena mengandung bakteri baik untuk melancarkan pencernaan. Sehinga mampu mengatasi perut buncit dan penumpukan lemak.

BACA JUGA: 7 Kebiasaan Pagi yang Bisa Bikin Perut Buncit, Kamu Pasti Sering Melakukannya, Simak Berikut Solusinya

5. Olahraga

Akan terasa sia-sia jika diet ketat yang dilakukan tidak diimbangi dengan berolahraga. Lemak dan racun dapat keluar melalui keringan dari kegiatan olahraga.

Anda hanya perlu melakukan olahraga setidaknya 30-60 menit sehari secara rutin. Misalnya, lari, push up, sit up, lompat tali, naik turun tangga, berenang, bersepeda, senam, dan lainnya.

Demikian beberapa penyebab dan cara menegcilkan perut buncit secara alami yang dapat Anda coba. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: