Berikut Ini 10 Langkah yang Dapat Kamu Ikuti Agar Wajah Glowing Dengan Cara Alami
--
Makanan yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.
Beberapa makanan yang baik untuk kesehatan kulit antara lain buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan ikan.
8. Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh memproduksi kolagen, yaitu protein yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Pastikan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam.
9. Hindari stres
Stres dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah kulit. Stres dapat menyebabkan produksi minyak berlebih, jerawat, dan penuaan dini.
Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik. Kamu bisa melakukan berbagai kegiatan untuk mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau olahraga.
10. Perbanyak minum air putih
Air putih dapat membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam. Pastikan untuk minum air putih yang cukup, yaitu 8 gelas per hari.
Itulah beberapa cara membuat wajah glowing dengan cara alami. Dengan mengikuti tips-tips di atas, kalian bisa mendapatkan wajah glowing yang sehat dan cerah.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: