Berikut Ini 10 Langkah yang Dapat Kamu Ikuti Agar Wajah Glowing Dengan Cara Alami

Makanan yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.

Beberapa makanan yang baik untuk kesehatan kulit antara lain buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan ikan.

8. Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh memproduksi kolagen, yaitu protein yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Pastikan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam.

9. Hindari stres

Stres dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah kulit. Stres dapat menyebabkan produksi minyak berlebih, jerawat, dan penuaan dini.

Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik. Kamu bisa melakukan berbagai kegiatan untuk mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau olahraga.

10. Perbanyak minum air putih

Air putih dapat membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam. Pastikan untuk minum air putih yang cukup, yaitu 8 gelas per hari.

Itulah beberapa cara membuat wajah glowing dengan cara alami. Dengan mengikuti tips-tips di atas, kalian bisa mendapatkan wajah glowing yang sehat dan cerah.(*)

 

Sumber: