Inilah 6 Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan, Nomor 3 Menjaga Kesehatan Mata

DISWAY JATENG.ID – Indonesia kaya akan tanaman dan tumbuhannya tidak ketinggalan pula buah yang tersedia. buah memiliki manfaat kandungan yang luar biasa salah satu diantaranya adalah buah salak. 

Buah salak ini terdapat banyak manfaat buah salak yang baik untuk kesehatan serta dengan tidak mengonsumsi secara berlebihan dan salah satunya bisa menjaga kesehatan mata.

Buah salak mempunyai kandungan nutrisi yang bermanfaat baik dalam kesehatan, mengandung vitamin, juga mineral tentunya sangat dibutuhkan tubuh.

Mengonsumsi buah salak bisa meningkatkan imunitas tubuh serta dapat terjaga dari risiko penyakit yang serius. Dengan adanya kandungan yang seperti itulah buah salak merupakan buah yang menjadi pilihan untuk di konsumsi.

Ini tidak hanya mempunyai kandungan karbohidrat dan serat tinggi, buah salak juga mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin B2, vitamin C, kalium, kalsium, fosfor, folat, dan zat besi. 

BACA JUGA:Ini Dia 4 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan, Salah Satunya untuk Diabetes

BACA JUGA:Ini Dia Kandungan Nutrisi dan 3 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan Tubuh

Inilah 6 Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan, Nomor 3 Menjaga Kesehatan Mata 

Beberapa manfaat buah salak yang perlu Anda ketahui, mengutip dari laman alodokter.com yaitu:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat buah salak ini diketahui bisa memberi peningkatan pada imunitas tubuh. Selain itu, manfaat dari salak juga diperoleh dari kandungan vitamin C yang mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh serta dapat melindungi tubuh dari berbagai jenis infeksi.

Kandungan antioksidan semisal karotenoid dan likopen di dalam salak bermanfaat untuk meningkatkan imunitas karena kemampuannya dalam menangkal radikal bebas berpotensi bisa merusak sel serta DNA tubuh.

BACA JUGA:Apakah Benar Buah Salak Menyebabkan Susah BAB? Ini Penjelasan Menurut Dokter!

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah 12 Manfaat Buah Salak

Sumber: by.betv.disway.id