Jarang diketahui Banyak Orang, 5 Manfaat Nanas Baik untuk Kolesterol

BACA JUGA:PENTING! Ini Dia 9 Khasiat Buah Nanas untuk Membantu Kesehatan Tubuh

Bahkan kandungan lemak berlebih dalam darah dapat meningkatkan risiko penyumbatan yang memicu penyakit kardiovaskular.

Mampu Menurunkan Trigliserida

Melakukan diet tinggi buah-buahan termasuk nanas dan sayuran sangat penting untuk kesehatan yang baik secara keseluruhan, dimana pola makan ini juga mampu untuk menurunkan kadar kolesterol.

Akan tetapi trigliserida sangat dipengaruhi oleh gula dalam makanan dan buah mengandung fruktosa, bahkan jika kamu mau menurunkan kolesterol dengan cara mengonsumsi nanas maka ada baiknya mengonsumsinya sebagai buah utuh bukannya jus.

Bisa Mengurangi Peningkatan Berat Badan

Manfaat buah nanas lainnya yakni erkaitan dengan berat badan, dimana peningkatan berat badan juga dapat dikaitkan dengan kadar kolesterol yang tinggi.

Bahkan mengonsumsi nanas secara rutin dapat mengurangi kenaikan berat badan, profil lipid serum, koefisien aterogenik, rasio risiko jantung dan aktivitas enzim hati.

Dimana yang baik untuk kesehatan dan manajemen berat badan, jika konsumsi nanas juga dapat mengembalikan kandungan protein karbonil jantung serta mengurangi malondialdehid jantung.

Dapat Menyehatkan Jantung

Manfaat buah nanas yang terakhir yakni menyehatkan jantung, dimana buah nanas adalah sumber nutrisi yang sangat baik untuk mendukung kesehatan jantung.

Buah nanas merupakan makanan yang larut dan kaya serat sehingga membantu menjaga kadar gula darah dan menurunkan kolesterol berlebih, bahkan serat larut sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol low-density lipoprotein (LDL) dimana yang biasa disebut sebagai kolesterol jahat.

BACA JUGA:Jarang diketahui, 4 Khasiat Buah Sukun Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan

Itu 5 manfaat buah nanas untuk kolesterol, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: