Manfaat Vitamin D untuk Ibu Hamil, kekebalan Tubuh hingga Tekanan Darah yang Sehat

DISWAY JATENG - Kehamilan merupakan momen berharga bagi wanita. Saat itu tubuh seorang wanita akan mengalami perubahan yang luar biasa.

Selama masa penting tersebut, menjaga kesehatan menjadi sangat penting. Tidak hanya bagi ibu tetapi juga bagi bayi yang sedang tumbuh. 

Vitamin D, sering disebut sebagai "vitamin sinar matahari," memainkan peran penting dalam memastikan kesehatan ibu dan anak.

Dr. Sarah Miller, seorang ahli obstetri dan ginekologi menjelaskan vitamin D sangat penting untuk kalsium dan fosfor dalam tubuh, yang berperan dalam perkembangan tulang dan gigi bayi.

BACA JUGA:Cara Mengatasi Darah Rendah, Salah Satunya Tidur Selama 7 hingga 9 Jam Per Hari

BACA JUGA:CATAT! 7 Manfaat Buah Jamblang Ini Baik untuk Ibu Hamil

Vitamin D juga membantu dalam fungsi yang tepat dari sistem kekebalan tubuh, memastikan baik ibu maupun bayi tetap sehat selama kehamilan. Vitamin D dan kalsium juga saling berkaitan.

"Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dari makanan, dan selama kehamilan, ini sangat penting untuk mendukung pertumbuhan rangka bayi," kata Dr. Miller.

Asupan kalsium yang memadai penting untuk mencegah komplikasi seperti hipertensi gestasional dan preeklampsia.

Menurutnya, mengonsumsi vitamin D selama kehamilan juga menurunkan risiko terkena penyakit diabetes gestasional.

BACA JUGA:Ini 9 Cara Efektif Meningkatkan Nafsu Makan untuk Menambah Berat Badan, Terbukti Ampuh

BACA JUGA:5 Gerakan Yoga yang Aman untuk Ibu Hamil agar Persalinan Lancar

"Beberapa studi mengindikasikan korelasi antara kadar vitamin D yang lebih tinggi dan peningkatan sensitivitas insulin. Hal ini dapat berkontribusi pada pengendalian glukosa yang lebih baik dan risiko lebih rendah untuk mengembangkan diabetes gestasional," ujarnya.

Dia juga menjelaskan jika wanita hamil secara alami lebih rentan terhadap infeksi akibat perubahan pada sistem kekebalan tubuh mereka.

Sumber: