Jangan Sepelekan, Inilah 10 Manfaat Air Jahe Untuk Pernafasan, Simak Beserta Cara Membuatnya!

Bahan-bahan yang Diperlukan

1. Jahe segar (sekitar 2-3 inci potongan atau sesuai selera)
2. Air (sekitar 2-3 gelas)
3. Madu atau gula (sesuai selera, opsional)
4. Lemon (opsional)

Langkah-langkah

1. Persiapan Jahe

Bersihkan jahe segar dengan sikat lembut atau kain bersih untuk menghilangkan kotoran dan debu. Anda tidak perlu mengupas kulit jahe, tetapi Anda bisa melakukannya jika menginginkan rasa yang lebih halus.

2. Pemotongan Jahe

Potong jahe menjadi irisan tipis atau memarutnya dengan parutan halus. Semakin tipis atau halus jahe yang Anda potong, semakin cepat dan kuat rasa jahe akan masuk ke dalam air.

3. Perebusan

Didihkan air dalam panci. Setelah air mendidih, tambahkan potongan atau parutan jahe ke dalam air mendidih.

4. Perebusan

Didihkan jahe dalam air selama sekitar 10-15 menit. Proses perebusan akan membantu melepaskan rasa dan nutrisi dari jahe ke dalam air.

5. Penambahan Madu atau Gula

Jika Anda ingin menambahkan sedikit manis pada ramuan jahe, Anda dapat memasukkan madu atau gula sesuai dengan selera Anda. Madu juga memiliki sifat-sifat penyembuhan yang dapat menambah manfaat kesehatan dari ramuan ini.

6. Penyaringan

Setelah ramuan jahe telah direbus dengan baik, matikan api dan biarkan sejenak agar ramuan agak dingin. Kemudian, saring ramuan jahe dengan saringan halus atau kain kasa bersih untuk menghilangkan potongan-potongan jahe yang tidak diinginkan.

7. Penyajian

Sumber: