Jangan Sepelekan, Inilah 10 Manfaat Air Jahe Untuk Pernafasan, Simak Beserta Cara Membuatnya!

6. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Jahe memiliki sifat vasodilator, yang berarti dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Ini dapat membantu memastikan pasokan oksigen yang cukup ke seluruh tubuh, termasuk saluran pernapasan.

7. Menenangkan Kerongkongan

Rebusan air jahe dapat membantu melembapkan dan menenangkan kerongkongan yang kering atau teriritasi akibat batuk yang berkepanjangan.

8. Menghilangkan Nyeri Tenggorokan

Sifat antiinflamasi jahe dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada tenggorokan. Mengonsumsi rebusan air jahe dapat memberikan efek yang menenangkan pada tenggorokan yang sakit.

9. Menjaga Kesehatan Paru-paru

Senyawa-senyawa bioaktif dalam jahe dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru dengan meredakan peradangan dan membantu membersihkan saluran udara.

10. Membantu Meredakan Gejala Flu

Rebusan air jahe dapat membantu meredakan gejala umum flu, seperti demam, sakit kepala, dan nyeri tubuh. Efek antiinflamasi dan antiviralnya dapat membantu tubuh melawan virus penyebab flu.

Penting untuk diingat bahwa rebusan air jahe hanya boleh dianggap sebagai dukungan atau tambahan dalam merawat masalah pernapasan.

Jika Anda memiliki masalah pernapasan yang berat atau berkepanjangan, atau jika Anda memiliki kondisi medis yang serius, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengandalkan rebusan air jahe sebagai pengobatan.

Untuk membuat rebusan air jahe, Anda dapat memotong jahe segar menjadi irisan tipis atau memarutnya, kemudian merebusnya dalam air selama sekitar 10-15 menit. Anda juga dapat menambahkan madu atau lemon untuk rasa dan manfaat tambahan.

Selalu perhatikan reaksi tubuh Anda terhadap penggunaan jahe dan hentikan penggunaan jika Anda mengalami reaksi negatif.

Berikut adalah panduan sederhana tentang cara membuat ramuan air jahe:

Sumber: