6 Makanan yang Bagus dikonsumsi Saat MPASI pada Bayi

Wortel

Jangan lupakan menu sayuran dalam proses perkenalan MPASI, dan sayuran sangat baik untuk bayi, hal tersebut karena kaya akan vitamin dan mineral.

Wortel merupakan salah satu yang banyak direkomendasikan untuk proses pengenalan makanan pada bayi karena merupakan sumber vitamin A dan mineral yang tinggi.

BACA JUGA:5 Khasiat Buah Melon yang Bagus untuk MPASI pada Bayi

Ibu dapat merebusnya terlebih dahulu dan kemudian menjadikannya puree.

Pisang

Kandungan serat, vitamin A, fosfor, asam folat dan kalium pada pisang aman bagi perut bayi. Maka pilihlah pisang yang sudah matang sempurna dan berikan kepada Si Kecil dengan cara melumatkannya terlebih dahulu yang kemudian tambahkan ASI untuk mengencerkannya.

Ubi Jalar

Ubi jalar adalah salah satu makanan sehat sebagai sumber beta karoten tinggi yang dapat membantu tubuh memproduksi vitamin A, ubi jalar juga mengandung vitamin C yang memiliki antioksidan untuk membantu meningkatkan sistem pertahanan tubuh serta serat untuk membantu mencegah sembelit.

Kamu dapat mengolahnya menjadi bubur susu dengan mengukus, dimana kemudian melumatkannya bersama ASI atau susu formula.

Pepaya

Enzim yang terkandung di dalam pepaya mampu membantu proses pencernaan bayi, bahkan selain itu buah pepaya mengandung zat besi dan asam folat yang baik untuk membantu proses perkembangan otak serta kalsium dan zinc untuk kesehatan tulang bayi.

BACA JUGA:Ini Dia 5 Kandungan Nutrisi Buah Zuriat yang Bermanfaat untuk Pengidap Penyakit Mion

Demikian itulah 6 makanan yang bagus saat MPASI pada bayi, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: