Kandungan Nutrisi dan 6 Khasiat Buah Jeruk Nipis untuk Kesehatan Tubuh Kita

Sebuah penelitian dalam The American Journal of Clinical Nutrition mengatakan, jika wanita yang mengonsumsi lebih banyak vitamin C berisiko lebih rendah memiliki keriput dan kerutan halus pada kulit.

Jadi tidak ada salahnya memenuhi kebutuhan vitamin C dengan mengonsumsi jeruk nipis.

Mengatasi Gangguan Pernapasan

Kalian mungkin pernah mendapat anjuran untuk meminum air jeruk ini untuk mengatasi batuk atau sakit tenggorokan, tetapi nyatanya salah satu manfaat jeruk nipis untuk kesehatan adalah mengurangi rasa sakit pada tenggorokan akibat batuk.

Hal itu yakni berkat kandungan vitamin C dan minyak atsiri di dalamnya.

BACA JUGA:5 Cara Mengatasi Mata Kalian yang Kelelahan

Demikian itulah pembahasan kita mengenai kandungan nutrsisi dan 6 khasiat buah jeruk nipis untuk kesehatan, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: