Kulit Belang Sepulang Kuliah? Berikut 5 Cara Merawat Kulit Wajah Agar Tidak Mudah Belang Saat Kuliah
Ilustrasi tips merawat kulit wajah agar tidak mudah belang --pinterest
Konsumsi setidaknya 8 gelas (sekitar 2 liter) air per hari. Jumlah ini bisa bervariasi tergantung pada kebutuhan tubuhmu dan aktivitasmu.
Konsumsi Buah dan Sayuran Segar
Buah-buahan dan sayuran juga mengandung banyak air dan nutrisi penting yang mendukung kesehatan kulit
Hindari Konsumsi Berlebihan Alkohol dan Kafein
Minuman seperti alkohol dan minuman berkafein dapat menyebabkan dehidrasi. Jika mengonsumsinya, pastikan kamu juga minum air yang cukup.
Perhatikan Tanda Dehidrasi
Jika merasa haus atau kulit terasa kering, ini bisa menjadi tanda bahwa tubuhmu memerlukan lebih banyak cairan.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: berbagai sumber