Kulit Sering Kering? Inilah 7 Cara Atasi Kulit Kering Agar Tampil Sehat Seharian

DISWAYJATENG.ID - Kulit kering sering kali dianggap mengganggu penampilan seseorang. Ciri-ciri kulit kering di antaranya permukaan kulit terasa kasar, berisik, gatal, mengelupas, serta mudah teriritasi, sehingga cenderung membuat kulit tampak tidak sehat.

Namun jangan khawatir, karena ada berbagai cara mengatasi kulit kering yang dapat dicoba untuk membuat kulit menjadi lebih lembut.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut 7 Cara mengatasi kulit kering:

1. Gunakan Pelembap

Pelembap adalah produk yang mengandung bahan-bahan yang membantu menjaga kelembaban alami kulit Anda. Langkah-langkahnya adalah:

Setelah Anda membersihkan wajah atau tubuh, oleskan pelembap secara merata untuk membantu mengunci kelembaban di dalam kulit. Ini membantu mencegah hilangnya kelembaban yang bisa menyebabkan kulit kering dan kasar.

Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit kering, pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti ceramide, asam hialuronat, atau gliserin yang membantu menjaga kelembaban kulit.

Untuk wajah, gunakan pelembap yang dirancang khusus untuk kulit wajah. Untuk tubuh, pilih pelembap yang lebih kental dan mungkin mengandung bahan-bahan tambahan seperti minyak alami atau mentega.

Gunakan pelembap setidaknya dua kali sehari: setelah mandi atau membersihkan wajah dan sebelum tidur. Saat tidur, kulit berkesempatan untuk meregenerasi dan menyerap manfaat dari pelembap.

2. Minum air yang cukup

Air memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik cenderung lebih lembut, elastis, dan terlihat sehat.

Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup cairan, kulit bisa menjadi kering dan kusam. Minum air yang cukup membantu memelihara lapisan kulit luar dan membantu mempertahankan elastisitas serta tekstur yang baik.

Selain itu, air juga membantu mengangkut nutrisi ke sel-sel kulit dan menghilangkan zat-zat beracun dari dalam tubuh.

Kebutuhan cairan setiap orang bisa bervariasi berdasarkan faktor seperti usia, aktivitas fisik, dan iklim.

Namun, panduan umum yang sering direkomendasikan adalah minum sekitar 8 gelas air sehari (sekitar 2 liter) atau lebih, tergantung pada kebutuhan individu.

Penting juga untuk memperhatikan tanda-tanda dehidrasi, seperti bibir kering, kulit yang kusam, atau jarang buang air kecil, dan segera mengambil langkah untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

3. Hindari Mandi Air Panas Terlalu Lama

Mandi air panas terlalu lama dapat menghilangkan minyak alami yang melindungi kulit dan menyebabkan kulit menjadi lebih kering.

Sebaiknya gunakan air hangat daripada air panas, dan batasi waktu mandi agar tidak terlalu lama. Air hangat dapat membantu menjaga kelembaban kulit tanpa merusak lapisan minyak alami yang diperlukan untuk menjaga kulit tetap sehat.

BACA JUGA:6 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Bisa Bantu Seimbangkan Kadar Gula Darah Tetap Normal

4. Pilih Produk Pembersih Lembut

Pilihan pembersih kulit sangat penting untuk mengatasi kulit kering. Pilihlah produk pembersih yang lembut dan bebas pewangi.

Pembersih kulit yang terlalu keras atau mengandung bahan kimia keras dapat menghilangkan minyak alami kulit dan menyebabkan kulit lebih kering.

Pilihlah pembersih yang memiliki pH seimbang untuk menjaga keseimbangan kulit dan menghindari iritasi.

Pilihlah pembersih yang tidak mengandung alkohol atau bahan-bahan pembersih yang terlalu keras.

Lebih baik lagi, pilihlah produk yang dirancang khusus untuk kulit kering, yang mengandung bahan-bahan lembut dan pelembap tambahan.

5. Gunakan Tabir Surya

Meskipun cuaca tidak terik, paparan sinar matahari masih bisa merusak kulit dan menyebabkan kekeringan. Menggunakan tabir surya setiap hari adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit.

Sinar UV dari matahari dapat menghilangkan kelembaban dan menyebabkan kulit menjadi kering serta merusak kolagen, yang dapat mengakibatkan penuaan dini.

Gunakan tabir surya dengan SPF sesuai kebutuhan, bahkan saat cuaca mendung, dan hindari paparan langsung sinar matahari terutama pada jam-jam puncak.

6. Perhatikan Pola Makan

Pola makan yang sehat dapat berdampak positif pada kesehatan kulit. Konsumsi makanan yang kaya akan lemak sehat, seperti alpukat, ikan berlemak (seperti salmon), kacang-kacangan, dan minyak zaitun.

Lemak sehat membantu menjaga kelembaban kulit dan memberikan nutrisi penting untuk memelihara struktur kulit.

Juga, pastikan Anda mendapatkan cukup vitamin dan mineral, seperti vitamin C dan E, serta zinc, yang penting untuk kesehatan kulit.(*)

Sumber: berbagai sumber