Mengapa Berat Badan Tidak Naik Walaupun Sudah Makan Banyak? Penjelasan dan Solusi

Dengan demikian, hal ini dapat membantu meningkatkan berat badan anda. Pastikan untuk mengonsumsi cukup protein untuk mendukung pertumbuhan dan pemulihan otot.

4. Masalah kesehatan yang mendasari

Beberapa kondisi kesehatan, seperti gangguan hormonal, masalah pencernaan, atau masalah penyerapan nutrisi, dapat mempengaruhi penyerapan dan penggunaan nutrisi oleh tubuh.

Hal ini bisa menjadi penyebab sulitnya menaikkan berat badan meskipun anda makan banyak.

Solusi: konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi

Jika anda merasa ada masalah kesehatan yang mendasari, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.

Mereka dapat melakukan pemeriksaan dan evaluasi yang mendalam untuk menentukan apakah ada kondisi yang perlu ditangani atau memerlukan penyesuaian pola makan dan suplemen yang tepat. (*)

Sumber: