Penyebab dan Cara Mengatasi Kram Perut Saat Hamil Muda, Bisa Lakukan 8 Hal Ini!

BACA JUGA:Jarang diketahui, Ini Dia 5 Khasiat Buah Manggis untuk Ibu Hamil

4. Menghindari Makanan yang Memicu Terjadinya Sembelit

Menghindari makanan yang memicu sembelit seperti makanan pedas dan berlemak dapat membantu mengatasi kram perut pada wanita hamil muda.

5. Mengonsumsi Suplemen

Mengonsumsi suplemen seperti magnesium dan kalsium dapat membantu mengatasi kram perut pada wanita hamil muda.

6. Menghindari Stres Berlebihan

Stres dapat memicu kram perut pada wanita hamil muda.

Sehingga dengan menghindari stres dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan seperti yoga atau meditasi dapat membantu mengatasi kram perut.

7. Olahraga Ringan

Lakukan olahraga ringan seperti berjalan atau yoga prenatal yang disetujui oleh dokter Anda.

Ini dapat membantu meredakan kram perut dan memperbaiki pergerakan usus.

8. Konsultasi dengan Dokter

Jika kram perut terasa parah, berlangsung lama, atau disertai dengan gejala lain seperti pendarahan, segera konsultasikan dengan dokter Anda.

BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu, Ini Manfaat Konsumsi Pisang secara Rutin untuk Kehamilan

Kapan Harus Mencari Bantuan Medis?

Meskipun kram perut umum terjadi selama kehamilan, ada situasi di mana Anda harus segera mencari bantuan medis.

Dengan ini termasuk jika kram begitu parah sehingga Anda tidak dapat bergerak atau berbicara, atau jika disertai dengan pendarahan, pusing, mual berat, atau perubahan tiba-tiba dalam gerakan janin.

 

BACA JUGA:Benarkah Air Kelapa Bagus untuk Ibu Hamil? Simak Penjelasnya

Kram perut saat hamil muda dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti pelebaran rahim dan ligamen, kontraksi palsu, sembelit, infeksi saluran kemih, hingga keguguran dan kehamilan etopik.

Untuk mengatasi kram perut pada wanita hamil muda, dapat dilakukan dengan istirahat, minum air putih, makan makanan yang sehat, menghindari makanan yang memicu sembelit, mengonsumsi suplemen, dan menghindari stres.

Sumber: