DISWAY JATENG - Mangga adalah salah satu buah tropis yang banyak digemari orang. Selain rasanya yang manis dan segar, mangga juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Tahukah Anda bahwa mangga juga bermanfaat untuk kecantikan kulit? Ya, buah yang kaya vitamin, mineral, dan antioksidan ini dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang sehat, bersih, dan awet muda.
Berikut adalah beberapa manfaat mangga untuk kecantikan kulit yang perlu Anda ketahui:
1. Melindungi kulit dari kerusakan sel akibat radikal bebas
Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh, termasuk sel kulit. Radikal bebas dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti polusi, paparan sinar matahari, rokok, stres, dan lain-lain. Radikal bebas dapat menyebabkan kulit menjadi kusam, kering, keriput, dan berjerawat.
Mangga mengandung polifenol, yaitu senyawa antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan sel. Polifenol juga dapat membantu mencegah peradangan dan infeksi pada kulit. Sebuah studi dari Korea menunjukkan bahwa ekstrak mangga dapat mengurangi kerutan dan kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari pada tikus
BACA JUGA:Manfaat dan Cara Melakukan Diet Sehat dengan Buah.
2. Membantu pembentukan kolagen, protein yang menjaga elastisitas kulit
Kolagen adalah protein yang terdapat di dalam jaringan kulit, yang berfungsi untuk menjaga elastisitas, kekencangan, dan kehalusan kulit. Kolagen dapat berkurang seiring dengan bertambahnya usia, sehingga kulit menjadi kendur, keriput, dan berkurang volumenya.
Mangga mengandung vitamin C yang tinggi, yaitu sekitar 67 persen dari kebutuhan harian per cangkir. Vitamin C dibutuhkan tubuh untuk memproduksi kolagen, sehingga dapat membantu menjaga kulit tetap kencang dan muda. Vitamin C juga dapat membantu menyamarkan noda dan bekas jerawat pada kulit.
3. Mengurangi jerawat dan mempercepat penyembuhan luka
Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang sering dialami banyak orang, terutama remaja. Jerawat disebabkan oleh penyumbatan pori-pori kulit oleh minyak, kotoran, dan bakteri. Jerawat dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, peradangan, dan bekas yang mengganggu penampilan.
Mangga mengandung vitamin A yang tinggi, yaitu sekitar 25 persen dari kebutuhan harian per cangkir. Vitamin A dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit, sehingga dapat mencegah timbulnya jerawat. Vitamin A juga dapat membantu mempercepat regenerasi sel kulit, sehingga dapat mempercepat penyembuhan luka dan menghilangkan bekas jerawat.
BACA JUGA:Buah Ajaib untuk Wajah Cantik dan Glowing